酵素断食を成功に導く埼玉の道場

近年、ファスティングとも呼ばれる断食に取り組む方が増えています。

ファスティングには、内蔵機能を回復させたり、体内の老廃物を排出したりする効果があります。

ダイエット効果はもちろん、血液の浄化や細胞の若返り、自然治癒力の向上など様々な効果が期待できますが、ファスティングは正しいやり方で行わないと十分な効果を得ることができません。

効果が得られないばかりか、場合によっては体調を崩す原因になることもあるので注意が必要です。

ファスティングに取り組む際は可能であれば専門家の指導を受けることをおすすめしますが、関東の方におすすめの施設が「リフレッシュの森」です。

こちらは、埼玉県児玉郡にある断食道場で3種類のコースが選べます。

最も高い効果が期待できるのは酵素断食コースで、滞在中は朝は梅干し・生姜おろし・醤油を番茶に注いだ「梅醤番茶」、昼と夜は酵素ジュースのみで過ごすことになりますが、人によっては1日1kg以上の体重を落とすことができます。

そのため、短期間でより高いダイエット効果を得たい方におすすめです。

また、摂取する酵素ジュースは天然素材のみで作られているので、安心安全に摂取することができます。

さらに、こちらの施設では玄米を中心としたマクロビオティック食を摂取する2種類のコースもあるので、完全に食事を抜くのが心配という方でも安心です。

いずれのコースも、スタッフによる正しいやり方を指導してもらえるので、安心安全にファスティングに取り組むことが可能です。